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    我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。   养生好方法   在我国很多地方,都流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜.....【详细】
    人们总是习惯于在冬季进补,其实一年四季都需要进补。人体在任何时候都在进行新陈代谢,在吸收、消耗和贮存营养物质,只有达到吸收、消耗与贮存的平衡,才能够健康长寿。而人与自然是联系密切的有机体,四季不同,人体的新陈代谢水平也不同,所以,药物进补应该根据四季阴阳盛衰消长的不同,采取不.....【详细】
    每个人的先天禀赋和后天调养是有差异的,所以体质也会有差异。现代中医着眼于阴阳气血津液的虚实盛衰,把人体分为正常体质和不良体质两大类。面色容润、体力强壮、毛发润泽、情绪稳定、睡眠良好、没有明显阴阳气血偏盛偏衰倾向的人,属于正常体质之人。相反,有明显的阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿.....【详细】
    体重跟人的身体健康状况有很大的关系,尤其是身体偏胖或偏瘦的人都存在一定的不健康因素。偏胖与偏瘦的人出现的病症也不相同,在进行药补时只有针对各自不同的情况,采用适当的方法,选用合适的药物,才能达到进补的效果。   1.偏胖的人应益气化痰   人们常说,胖人大多气虚,胖人大多有湿痰.....【详细】
    现代社会工作压力大,人们在超负荷的情况下长期从事一种工作,很容易损伤身体。工作有很多种,大体上可分为脑力劳动、体力劳动两种,但有些人的工作既要消耗大量的脑力,又要消耗大量的体力。从事脑力或体力劳动的人,身体所消耗的物质有差异,受到的损害也不同,在进补时需要区别对待。   1.脑.....【详细】
    养生环境,是指空气、住宅、阳光、水源、植被、土壤、社会人文等综合因素,所形成的有利于人类生活、工作的外部条件。适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行,促进人类的健康长寿,有利于民族的繁衍兴旺。想要健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。如果对人类生产和生活活动中产生.....【详细】
   “它的存在本身就是一个经典, 一个供世人瞻仰的奇迹。” ——The Ritz is Paris Ritz Paris,世界豪华酒店之父 César Ritz的梦想起点,他曾说“我要盖一间王子心目中的宫殿,有你所想的一切精致考究”。现在“Ritz”代表的不仅是奢华与完美,更是超越现.....【详细】
2019-12-9
    问:有个身体不好的朋友吃了补药后.病情没有减轻,反而加重了,这是为什么?   答:迸补不得法才会这样。进补前,要清楚自己是阴虚、血虚,还是阳虚、气虚,进而服用相应的补药,如人参补气、当归补血、鹿茸补阳、枸杞子补阴,只有正确服用,才能起到良好的作用。此外,还应注意所应季节。服用.....【详细】
    药补养生时,用什么药,怎么用,这也不是什么人都一样的。人从出生到走向衰亡,身体状态在不断地发生变化。只有针对具体的年龄段,在不同的年纪进补不同的药物,才能起到养生的效果。   1、中老年宜多进补   中年(40~60岁)是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰,社会角色压力最重,家庭.....【详细】
    中医学理论体系是在长期的临床实践中,并在中国古代的唯物论和辩证法思想的深刻影响下,逐渐形成的。其对事物的认识方法,多从宏观整体的视角、以“取象比类”的整体性观察方法,通过对现象的分析,以探求其内在机理。中医学的理论体系,是来源于实践,反过来又指导实践。   从不同的地域条件,不.....【详细】