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    夏天应选择什么健身方式呢?瑜珈是当今最为流行的一种健身方式。   关于瑜珈你一定已经听说过很多很多,有人已经总结,在一个饭桌上,如果有超过三位女士,她们从事良好的职业、收入稳定且关心自己的身体和未来,那么,她们一定会在10分钟以内谈到瑜珈。是的,瑜珈已经成为一种时尚,在大部分白领.....【详细】
    发现中暑者时,应立刻进行急救。首先要迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。然后用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。也可将患者躯体呈45度浸在18℃左右的水中,以浸没乳头为度。然后四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周.....【详细】
    夏天洗澡如何达到最舒服的目的   炎炎夏日,人特别爱出汗,很多人喜欢睡前洗个热水澡,舒舒服服地去睡觉,但实际上这是一个误区。   “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念,违背人体的生理规律。夏天温度本来就高,再加上洗澡用热水,人体温度迅速升高,会延缓大脑释放“睡.....【详细】
    驴唇风也叫唇风,多见于西医的慢性唇炎、继发感染性唇炎。病因主要是因风热湿邪外侵,或胃热上蕴,上蒸口唇所致,若不及时治疗,病情反复发作,经久难愈。   该病多发于炎热或干燥季节,最近天气炎热,加上时有阴雨,市民容易受风热湿邪,加上平时不注意补充体内水分,运动消耗过大,就很容易患.....【详细】
    一、夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。   二、合理调节饮食。   夏季一般人的食欲有所减低.....【详细】
    酒温不宜过低   存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。   温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分受到破坏。   纯生啤酒通过无菌膜滤除酵母.....【详细】
    医学专家提醒,夏季,人们在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态,尽量减少户外活动,不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行,以免劳精劳神耗力,影响身体健康。   有关专家说,夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚。人们的起居和作息时间,应随.....【详细】
    今日,是二十四节气的“小暑”,标志着我国大部分地区进入炎热季节,气温将一路飙升,市民将迎来酷暑。   重医附属二院中医科陶红主任称,每到夏天,总有大量市民中暑,特别是从事户外作业和老弱病残人群。专家建议,尽量避免被暴晒,从饮食、睡眠等方面提前作好防暑准备。   气温渐高中暑者.....【详细】
    炎炎夏日,蚊虫“肆扰”,人们易被虫叮咬或蜇伤。那么,被蚊虫叮咬或蜇伤后应怎么处理呢?   云南省红十字会卫生救护培训中心专家介绍,一般情况下,被蚊子、跳蚤、臭虫、蜈蚣、蚂蟥等叮咬、咬伤,或被野蜂、毛毛虫等蜇伤,在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水、肥皂等,即能起到消炎、止痒.....【详细】
    祖国医学有“天人相应”的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”,故以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,夏季养生的关键在于“清”。   思想宜清静盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,.....【详细】