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    “维生素缺乏以致人体代谢能力下降,是造成夏季疲劳、精神不振的原因之一。”专家表示,从增强代谢能力和机体免疫力来看,夏季适当补充维生素不但能抗疲劳,还有防病、防晒等功效。但要提醒的是,“怎么补”应该根据自己的膳食结构和身体状况来定。   维生素缺乏问题多多   夏天之所以容易缺.....【详细】
    在人体皮肤上有几百万个汗毛孔,汗液在皮肤表面蒸发可以带走大量热量。盛夏炎热,当外界温度较高时,皮肤的毛细血管扩张,皮肤表面散失的热量增加,此时若光着脊梁,不穿衣服,皮肤就会从外界吸收热量,而不能达到散热的目的。也就是说,当人体出汗后,先形成小水珠,很快融合成大水珠,然后顺着人.....【详细】
    头伏过后,连日来的“桑拿天”让人体备感不适,很多人都会认为夏季是心脑血管病的高发季节,其实这个说法是不正确的。从往年情况来看,心血管病在冬季要比夏季发病率高很多,但是夏季由于季节性的特点,也是心脏病人的“多事之秋”。所以,夏季发病率虽然相对较低,但是患者和家属仍然要给予足够重.....【详细】
    高温炎热,易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人,以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。   预防要点:不喝生水、不吃不洁净的食品,饭前便后要洗净手。   急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由肠道病毒引起的一种传染病.....【详细】
    烈日炎炎的夏季,是一些疾病急性发作的高发期,一旦发作,真是让人措手不及。此时,掌握一点应急方法很有必要。穴位按压就是一学就会,一用就灵的急救方法。   1,暑、中风、虚脱等原因会让人突然晕厥,这时可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨体之间,略近第二掌骨体外侧.....【详细】
    白天骄阳似火,夜里闷热难当,很多人又迷恋上了空调,无论在办公室还是在家里,都与空调为伴。不过,空调吹多了,“冻”出了空调病,轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,重则发烧、腹泻。   1,咽炎成为新的空调病   近日,有报道称咽炎已居白领办公病高发之首,原因就在于白领们整天呆在封闭的.....【详细】
    天气越来越热,火辣辣的太阳让人精神不振,食欲也是一落千丈。但是,我家有几种夏季最“好”的东西,既营养又解暑,整个夏天全靠它们,什么苦夏啊,上火啊,空调病呀都找不上我们。下面就介绍一下吧,希望朋友们共享!   1,最好的蔬菜是苦菜。刚刚立夏,菜市场就有卖苦菜的了,例如苦瓜、苦菜、.....【详细】
    东阿县因出阿胶而得名,人们都知道阿胶是补血圣药,其实它的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏季服食阿胶对心脏的保健与滋养是很有益的。   夏天属火,烈日炎炎,万物争荣,是人新陈代谢最旺盛的季节。五脏之中心与夏相应,故夏季人们.....【详细】
    经过了寒冷的冬季,也度过了料峭的早春“倒春寒”,全国的气候开始渐渐进入温暖的春天。按照中医传统理论,人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。   同时,各种“火”气,也随着温暖的天气,侵入一些人的身体。记者走访各中医院门诊,发现因上火去看病的病人比以前尤其增多,中医师对记者.....【详细】
    中医大腕们,其实都很随和。   说起春季养生或保健知识,他们娓娓道来,几句或者几十句,都很严谨、实用:吃羊肉要加白萝卜块儿、鞋跟不要超过3厘米、散步最好“披发缓行”,春天刮刮背可以防痤疮……对于热衷学习中医保健知识的读者而言,这些看似简单而平常的养生方法,可谓字字句句都是“金玉.....【详细】