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    运动   饭前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑,持续30至45分钟,效果比饭后运动要好得多。   水果   饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中,产生发酵反应甚至腐败,使人出现胀气、便秘等症状,给消化功.....【详细】
    尿道是排出尿液的通道,与人体健康有十分密切的关系。但有相当一部分人不了解尿道的重要性,或了解得十分肤浅,不仅不去爱护他人或自己的尿道,甚至把它当成了“垃圾道”,玩耍的对象,很不友好的对待它。其给自己或他人带来的,往往是持续不断的痛苦以及心理上的沉重负担等。   下面就向大家介.....【详细】
    系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去,大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好,不仅漂亮,还能保健。”中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛感叹。   “女人经常腰痛,可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。”黄涛解释,女性因为“易受寒湿”的体格,出现.....【详细】
    精彩的电视节目总是能让人流连忘返,尤其对于爱好看电视的人来说,现在选择太多即使是24小时都可以有节目看,不过长期沉迷电视往往会导致“节日电视眼”即:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,为了保护你的眼睛远离节目电视眼应该常做一些护眼保保健操。   1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当.....【详细】
    洁净的厨房同样会隐藏着危害人体健康的“罪恶根源”。除了细菌污垢外,厨房里还有噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大“杀手”,而这三大污染却常常容易被人们忽视。   噪音污染健康“敌人”   各种调味瓶、碗碟、炊具碰撞时发出的叮当声,抽油烟机在运转时发出的呼呼声,橱柜柜门闭合时发出.....【详细】
    肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。   中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说,热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,利于疾病恢复。   它还能提高组织的抗菌、抗炎能力,.....【详细】
    日常生活中的许多习惯都在不知不觉间影响着人们的身体健康,好的习惯会让人身体更健康,精力更充沛,但是不良的健康习惯却让人的身体受到伤害,因此一些不良的错误做法我们有必要及时进行更正。   健康是一种生活方式,健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始,改变不良习惯,健康一年又一.....【详细】
    众所周知,卫生间的环境密闭、湿度大、空间小,也为致病细菌、霉菌、螨虫等有害生物创造了良好的滋生条件,导致产生大量室内致病源和过敏源,使得卫生间成为最容易让人生病的地方。   国外有的医学专家甚至认为,卫生间是最容易让人患癌症的地方。因为,卫生间的化学物品实在是太多了,而有的人.....【详细】
    居家学问很大,看起来每个家庭都有很多东西,可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。   1.卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾 干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。   2.巧除家中异味下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜橘皮,.....【详细】
    河北省石家庄市新华西路梁路:我这人最怕过秋天,因为干燥的气候让我的嘴唇变得干干的,唇纹明显、脱皮、出血,红唇失色让人感觉很没精神。尽管每天喝很多水,唇膏也是双倍滋润配方,但是嘴唇裂的仍很厉害。最近,还有疼痛的感觉。请问,有没有好的滋润嘴唇,防止干燥的好办法?   中国中医科学.....【详细】