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    一、转眼法   选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总.....【详细】
    人的疲劳可以分为多种,不过当人的身体缺少一下三种物质时,人会最表现出疲劳症状,这种症状较一般人要严重得多。分别是缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。   1.缺铁性疲劳 轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类,以蔬.....【详细】
    酸性体质之说已经盛行了数年,由于此学说的创建者高明地偷换了医学概念,加上世俗医学的推波助澜,更有一些专家学者的保驾护航,使很多人成为了该学说的笃信者。   越来越多的人在被卷入这种学说之中时,《健康报》、《新世纪周刊》等权威媒体,健康教育专家洪昭光、北医三院肾内科主任汪涛、美.....【详细】
   2020年,一个时代的迭代 二十一世纪的第一个20年,过去了 面临2019年,这个特殊节点交织, 注定有了不凡的特殊意义, 她,见证了中国城镇化进程的飞速发展, 见证了城市更新以空前规模迅速铺张, 见证了存量时代下城市在破旧立新中不断升级... .....【详细】
    很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化,又是防止发胖的好办法。其实,吃饭多咀嚼的好处还远不止这些,日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现,受试者只咀嚼了两分钟食物,回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个结果意味着两分钟的咀嚼行为使记忆力得到了提高。   研究人员发现,咀嚼会刺激.....【详细】
    人生的13时间,我们几乎都在卧室度过,卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然,阅读了本文,你还会发现,原来“风水”这种理论并不是神秘莫测,也未必是什么迷.....【详细】
    多数香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质,不仅使人产生舒服和愉快的感觉,还可使人减少疲劳,减轻疼痛。例如,天竺花香味可使人镇静,消除疲劳,促进睡眠;迷蝶花香味能使气喘病人感到舒适;薰衣草花香对神经性心跳病人很有益;丁香花味对牙病患者有镇静镇痛功效。能收作药用的花草更多。如.....【详细】
    现代人为了方便,习惯将衣物拿到洗衣店干洗,但干洗衣服所用的溶剂,对人体健康确有不良影响。干洗是利用清洁剂或溶剂,除掉衣服上的污渍。溶剂可以是酒精、矿物油等。   目前,干洗最普通的溶剂是四氯乙烯,而皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。另外,美国环境署的研究报告.....【详细】
    小恒妈妈自离婚后一反常态,一天喷两次香水,把自己弄得“香气四溢”,小恒经常被“熏”得皱眉头。没多久,小恒妈妈也心烦起来,因为小恒进入小学三年级后学习成绩越来越差,注意力难以集中,脾气也暴躁起来。经过老师、家长以及医生、心理专家“会诊”,终于找到了“病因”。专家说,妈妈常用香水.....【详细】
    每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉,有老人家却总是摇头叹气:“住这么高老不‘沾’地气,人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?记者走访了广东省第二中医院内科主任吕雄。   何为“地气”?   是否真的存在老人家所说的.....【详细】