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2019-12-25
    心平以和气   中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。   现代社会竞争加剧,更要戒浮躁之心,要善于克制与自我排遣,尽量淡化得失恩怨,处理好人际关系。“克念者自生百福,作念者每生百祸。   无求以培气   元气为生命之本。人要有所追求,但不可有奢求。奢.....【详细】
    科学发现动物是心率越慢寿命越长,还发现心率是预测男子寿命的有效指标,所以想要赢得长寿,必须放缓心率,放缓心率的途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。   静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数)是否与人的寿命长短有关,一直是人们关心的问题,也是科学家们关注的重大课.....【详细】
    “兼容百家、学贯中西的学界泰斗、国学大师”季羡林老先生的遗体告别仪式昨日上午在北京八宝山革命公墓举行。季老7月11日在北京301医院病逝,享年98岁。这位生于山东、著作等身的国学大师如此高寿,如此造诣,缅怀之余,让我们来揭开季老的长寿之谜。   季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从.....【详细】
    巴西地理统计局的统计数字表明,巴西人的预期寿命从2000年的70.5岁上升到2005年的71.9岁,全国超过100岁的老人有24576名。   据统计,圣保罗州百岁老人最多,达到4457名,随后是巴伊亚州,有2808名,米纳斯吉拉斯州有2765名,里约州有2029名。   今年2月24日满100岁的老人加斯帕说,散步是他.....【详细】
    百岁老人在现代社会中成为了长寿的标志,百岁“人瑞”如何长寿也成为人们探求的热点,每个人都希望自己的生命能更长寿一些,而推迟衰老、防病保健是女性一辈子的事,想要健康活到100岁,就要从20岁开始注意保健。不要觉得夸张,因为长寿是虽然积累的就像银行存钱一样,身体也需要积蓄。   据介绍.....【详细】
    慢运动   不求速度,只要精彩。慢生活的流行,使游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开,这些运动让疲惫的人群身心得到了放松。   慢休闲   不必扎堆,但求情调。休闲就是身体和灵魂放轻松,让平时劳碌的身体停歇,让紧张的神经彻底放松,让浮躁的心态沉淀下来。钓鱼、画画、书法、.....【详细】
    密执根大学的最新调查没有给出男女性寿命的差异是多少,只是说男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。而按世界卫生组织(WHO)和联合国人口组织多年的调查统计表明,男性平均比女性寿命短5至10年,而且在一些国家,这种差别还在逐年上升。   比如,在我国,20世纪70年代男性比女性寿命少1年,80年代少.....【详细】
    1.你的妈妈年轻时生了你   研究发现,25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这是因为年轻女性的卵子更易于给孩子提供营养,所以孩子比较健康。   2.你喜欢喝茶   绿茶和红茶都含有浓缩焦儿茶酸,这是一种有助于缓解血管,保护心脏的物质。研究发现,每天喝5杯或更多绿茶的.....【详细】
2019-12-24
    长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。   1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的,因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢?研究人员建议,把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包,将其当成早餐或.....【详细】
    豆芽,在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌,一锅香辣的水煮鱼,尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”,形容一个人身材羸弱,都要说他“长得像根豆芽菜”。不过,别看这豆芽细细弱弱,可是古今通吃的宝贝。   先说来历吧,豆芽与豆腐、面酱.....【详细】