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    在旅游中养生,为养生而旅游,正日益成为我国老年旅游的时尚之举。   “养生,一般人总理解为调养个人的衣食住行,但实际上养生的概念很广,几乎囊括了优化人类生存环境、善化人类生命质量的一切内容。”上海市老年旅游专业委员会副主任朱亚夫说:“旅游不仅能活动人们的身体,还能带来精神上的.....【详细】
2019-12-24
    老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,也应该重视并加强保健工作。   1.老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。   2.老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所.....【详细】
    守则一:出国前,预防注射不可少   为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。   守则二:多喝水   旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能.....【详细】
    名人养生“一德”   明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”   名人养生“二字”   宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”   名人养生“三戒”   孔子曰:“君子有三.....【详细】
    胱西新兴起的中医药旅游在“十一”黄金周受到游客的热捧。连日来,位于南宁市郊的亚洲最大的药用植物园--广西药用植物园游人络绎不绝,观药园、喝中药保健茶、洗药浴、品药膳、购买特制的中草药配方,四方游客在旅游休闲中体验养生之道。   广西药用植物园种有药用植物203科715属共3000多种,是.....【详细】
2019-12-24
    第一次在泉州一家旅行社里听到“保健养生游”这一概念时,第一种猜想就是组织旅行者到某一疗养中心。旅行社的工作人员否定了这一观点,他介绍说,利用旅游活动来调节心态,解郁强身,称之为旅游养生。   据了解,保健养生游包含两个方面的内容:   一是在旅游中安排和增加包括登山(登高)、垂.....【详细】
2019-12-24
    九华健康家族又添新成员――九华黑泥养生馆近日在汤泉行宫东泉风吕四区开业,它为爱美人士提供了一种全新的娱乐养生方式。   泥浴是古代养生文化的重要内容,早在两千年前,人类便开始利用泥土祛邪、治病和保健养生。进入二十世纪,养生文化再次升温,黑泥养生美容成为自然美容的首选,不同的是.....【详细】
2019-12-24
    旅游是人们与大自然的直接接触,并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原理,可将旅游.....【详细】
2019-12-24
    我国是一个富有旅游传统的国家,几千年的文明史,诞生了诸如孔子、陆游、郑和、徐霞客等一大批著名的旅游家。早在春秋时期,孔子就说过:“智者乐山、仁者乐水”。(《论语.雍也》)祖国的秀美河山,在当时已喜迎了无数的人前去旅游、去探索、去观赏。时至21世纪的今天,改革开放的春风吹绿了祖国的.....【详细】
    腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势,并时常起身伸展一下外,你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着,锻炼一下吧。   第一节:躺在床上,双手抱住右腿,将右膝盖向胸部方向靠近,头向右膝盖靠近,停5秒,换另一侧,重复10次。   第二节:盘坐,身体前倾,.....【详细】