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2019-12-23
    空气污染、不良生活习惯等,使现代人的免疫力日渐衰退。各种传染病让人草木皆兵,为了避免这种局面,不妨平时花点时间,实现强身健体的效果。   现代都市人,压力重重,心理疲劳,身体亚健康,腰酸背疼腿抽筋,除了补钙。就想着做做足疗推拿什么的。放松身心么!   古老的中医理论加上现代的全.....【详细】
2019-12-23
    1.钱包别放屁股后   如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。   2.少用止痛药   哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。   .....【详细】
    英国一项研究称,相对于血压、运动和体重等因素,一个人的反应快慢更能揭示其寿命的长短。   研究人员对全国7414名85岁左右的志愿者进行了20年的跟踪调查   结果显示,反应慢的人提早去世的几率是常人的2.6倍。反应速度是包括心血管病在内的多种原因死亡的致命因素,人面临选择时的反应速度和.....【详细】
    噪声是一种环境污染,强噪声使人听力受损,这种损伤是积累性的,研究还发现环境安静,人群都低语的环境,人长寿。   在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄,村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密,原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。 村上还颁布了村民公约,规定大声.....【详细】
    1.常梳头   每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。   2.常擦洗   每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.   3.常运目   长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别明亮,方法是:从左而上,从.....【详细】
2019-12-23
    总结出以下长寿秘诀。   1.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现,那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明,睡6―7个小时的人最长寿。   2.保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现,心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现,乐观的人血压.....【详细】
    许多老年朋友见我就问,为什么我显得比他们年轻,面容、体形、精神、精力都比他们强,又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁,除了头发全白外,既无颈椎、腰椎病,也无内脏疾病,105岁时,还能日步百里,身负30~40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父子的一般生活。   为.....【详细】
    国宝级中医大师、南宋思想家朱熹的28世裔孙朱良春教授是一位在当今中医药界极具影响力的著名老中医,也是被患者誉为“有着菩萨心肠的妙手神医”,而且还是一位令人尊敬的老寿星。他虽然已是九十高龄了,但其思维异常地清晰敏捷,行动也利落自如,这与他几十年来善于运用中医药养生有很大关系。下面.....【详细】
   近年来,伴随我国城市发展迈入存量更新时代,城市更新不仅是建筑规划的时代更迭,亦是科技人文的发展需求,是经济民生的新方向,成为城市未来发展规划的重要课题。 10月24日,全球私募股权投资机构华平投资集团携手CREATER创邑召开主题会议,围绕“探索城市更新中的新机遇”,邀请行业.....【详细】
    查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝,享受了七代同堂的天伦之乐。   乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会,总结出了.....【详细】