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2019-12-19
    中医学把五脏六腑按其解剖位置及生理功能划分为上焦、中焦、下焦,其中脾、胃即属中焦,常常“中焦脾胃”并称。在这里,中焦与脾胃为同义词。补中的“中”,即指中焦,故补中即补益脾胃,是治疗脾胃虚弱、运化功能下降的方法。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    益,即补益、增益之意,故益气即是补气,是治疗气虚证的方法。如“益心气”、“补中益气”、“健脾益气”等。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    顾名思义,壮阳即是强壮阳气,是运用力猛效速的温补药以强壮人体阳气的一种治疗方法,主要是强壮心肾阳气,如人参、附子壮心阳;鹿茸、肉桂壮肾阳。但通常所说的壮阳,范围较窄,一般指壮肾阳而言。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    在一些患者头脑中常存在这样一个认识上的误区:一提到补肾,就只想到壮阳。以为肾虚,就是肾阳虚,就是性机能减退,因此需要壮阳。其实前面已经述过,肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等之分,治疗须辩证施治,肾阴虚宜滋阴补肾;肾阳虚宜补肾壮阳;肾精不足宜补肾填精,不可误以为补肾就是壮阳。否.....【详细】
2019-12-18
    是用温性、补益的药物补养正气,治疗因气虚、阳虚所致虚寒证的一种治法。如温补脾胃、温补肾阳等。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法,如滋补肾阴、滋补肝血等。滋补与温补相对应。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    也是补法的一种,有并补、双补之意,适用于气与血、或阴与阳俱虚且程度相当或相近的病证,即同时用补气、补血药物治疗气血两虚证;用补阴、补阳药物治疗阴阳两虚证。如气血并补、平补阴阳等。 本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道.....【详细】
2019-12-18
    中医书籍中未有“清补”一词,但却广泛见于潮汕民间,如“清补凉”之说。其意为补中有清,相当于“清热生津益气”法,适用于气虚挟燥热,或气阴两虚燥热的证候。粤东为南方亚热带地区,阳热偏盛,气虚及气阴两虚者每挟燥热,实为切合地域特点的补益方法。常用的清补凉组成为:西洋参、淮山、枸杞子.....【详细】
    运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。经常做运动,但你是否运动得当,对于运动、健身,你有多少疑问?本报请运动专家为你逐一解答。   1.每周运动几次为宜?   2至3次。每次约45分钟至1小时。   如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道?   运动量的大小与身体得益多少.....【详细】
    众所周知,很少参加有氧锻炼的人很容易肥胖,随后可能引发心脏病、中风和糖尿病。但科学家一直不明白其中原因,刊登在《生理学》杂志的一项新研究表明,有氧代谢能力低下同非酒精性脂肪肝病(NAFLD)有关,NAFLD是引发肥胖相关疾病的关键,有氧运动可以击退NAFLD。   NAFLD会在患者的肝部堆积脂.....【详细】